21 August 2017


Cum ii convingi pe copii sa faca sport. Alergarea in familie (Emilian, biciclistul.ro)

Autor: Emilian Nedelcu

Eu sunt nascut in 1978, iar in timpul copilariei mele n-am avut parte de telefon mobil, calculator, tableta, Internet, jocuri electronice, parcuri de aventura etc. Aveam insa la dispozitie tot timpul din lume si ceea ce le cam lipseste copiilor din ziua de astazi, aveam timp pentru joaca in aer liber.

Pe atunci joaca inseamna pur si simplu miscare: alergam cat era ziua de lunga, cel putin in vacante. De multe ori nici nu mai treceam pe acasa, la masa de pranz, de teama sa nu fiu oprit in casa de parinti. Preferam sa-mi astampar foamea cu corcoduse, doar ca sa mai joc inca un pic fotbal.

Cam astea erau premisele sportului de performanta in Romania in acele timpuri. Eram culesi din scoala, unde veneau antrenorii sa ne vorbeasca despre sportul pe care-l promovau. In scoala se facea handbal, fotbal, baschet, atletism, judo si multe alte sporturi.

Cum sa introduci sportul in viata copilului

Copiii din ziua de astazi nu mai au parte de asa ceva. In scoala de astazi se face din ce in ce mai putin sport, multi dintre copii nu stiu sa execute corect nici macar miscarile de baza, de incalzire inaintea activitatii sportive. Vedem din ce in ce mai des copii obezi, copii care la 10 ani nici macar nu se mai pot incheia la sireturi.

Fetita mea mi-a povestit ca deseori la ora de sport profesorul ii pune sa se invarta in cerc in jurul salii de sport, in timp ce el butoneaza telefonul mobil.

Sunt tatal a doi copii, iar in prezent amandoi fac sport cinci zile pe saptamana. Baiatul are noua ani, fetita sapte ani si jumatate. E diferenta mica de varsta intre ei, motiv pentru care se antreneaza impreuna. Trei zile pe saptamana merg la atletism, doua la inot.

Cum am ajuns aici? Sportul a intrat in viata lor pe nesimtite. Le-am luat biciclete inca de cand erau foarte mici si, cand alti copii inca o trageau pe mama lor de maneca spre carucior, ei au invatat sa pedaleze fara roti ajutatoare. In timp, nu ne-am multumit cu simple plimbari prin parc, ci am inceput sa participam la concursuri de mountain bike, care aveau si sectiuni dedicate celor mici.

Tot de la o varsta frageda, pe cand aveau patru, cinci ani, i-am dus la atletism, unde au invatat si inca invata tehnica alergarii. La inceput, antrenamentele erau in mare parte joaca, acum se desfasoara mult mai organizat.

Care-i ideea? Copiii nu ajung sa faca sport, pur si simplu. Trebuie putin impinsi de la spate, cat sa primeasca un imbold. A nu se confunda impinsi de la spate cu fortati. Au mai carait ei, nu sunt masini, nu au mereu chef de antrenament, dar au ajuns sa iubeasca sportul fara sa-si dea seama. Fac sport intr-un fel pe care nu-l simt impus, pentru ei sportul este un mod de viata, a devenit obisnuinta, este parte din ceea ce ce devin, din ceea ce vor fi. Asta e tot ce ne dorim, sa creasca sanatosi, puternici, spirite ascutite in trupuri de otel, daca s-o lipi performanta de ei bine, daca nu, sa fie ei fericiti!

Motive sa-ti duci copilul la sport

Vei avea un copil fericit

Scopul tau principal este ca cel mic sa faca miscare, sa nu aiba probleme cu sedentarismul pe mai tarziu si sa-l tii ocupat intr-un mod constructiv, dar cel mai mare beneficiu va fi acela ca vei avea un copil fericit.

Va avea incredere in el

Un copil fericit este, totodata, un copil care are incredere in propriile sale forte, care are incredere ca poate reusi ce-si propune, care nu se teme de provocari.

Vei avea un copil in forma

Fa urmatoarea proba: uita-te la abdomenul copilului tau cand rade. Se vad patratelele? La noi se vad. Avem niste copii in forma sportiva foarte buna si asta-i tot mai greu de atins in zilele noastre, cand copiii sunt mult, dar mult mai ocupati decat eram noi la varsta lor.

Va fi sanatos

In ultimul an am fost la doctor cu cei mici doar pentru raceli minore, de care nu scapa niciun copil, oricat de vitaminizat ar fi el. N-am argumente stiintifice, dar sunt foarte fericit ca micutii mei sunt sanatosi si plini de viata si sunt convins ca sportul are o contributie majora la aceasta stare de fapt.

 


Parteneri 2018

Platinum |
Gold |

Silver |

Parteneri Media |                 

Parteneri Locali |