05 August 2016


Interviu Mihai Baractaru: „Cand faci sport parca nu mai ai bariere”

Autor: Roxana Lupu

Cand s-a apucat de antrenamente pentru triatlon, in 2006, Mihai Baractaru nu stia sa inoate, alerga destul de prost si mergea pe bicicleta cu greutate.

9 ani mai tarziu, in 2015, prin munca titanica, perseverenta si dragoste pentru sport reusea un moment istoric in triatlonul romanesc, devenind primul sportiv roman calificat la Campionatul Mondial de triatlon pe distanta lunga-  Ironman.

3 kilometri si 800 de metri de inot, 180 de kilometri pe bicicleta si un maraton in alergare, de 42 de kilometri, toate probe intr-un singur concurs, realizate fara pauza intre ele.  Acesta este Ironman, iar un roman este printre cei mai buni din lume, la amatori.

Recent, Mihai reusit o noua calificare, prin pozitionarea de la Ironman Zurich, Elvetia, de acum 2 saptamani, cursa unde a ajuns  pe locul 5 la categoria sa de varsta (25-29), din 78 de concurenti, cu un timp de 9 ore, 33 de minute si 11 secunde. Mihai a reusit si un spectaculos loc 55 la general.

Am stat de vorba cu el despre drumul care l-a adus la aceste performante si iata ce a declarat pentru blogul Maratonul Olteniei:

Cum te schimba sportul? In ce fel te-a modificat pe tine?

Cand m-am apucat de sport modul meu de viata s-a simplificat si am inceput sa ma simt mult mai bine. Te simti mai liber, simti ca le poti face pe toate si ca nu exista bariere. Am testat facand sport ca daca iti doresti cu adevarat ceva, poti reusi in ceea ce ti-ai propus! Eu am pasiune si devotament pentru sport, pentru antrenamente. Ce pot sa va spun este sa nu va petreceti timpul liber in fata televizorului, mai degraba iesiti afara si faceti miscare in aer curat. O sa vi se schimbe viata in bine.

Oamenii sunt curiosi cum arata o zi de antrenament a unui sportiv ca tine.

In general, dimineata la 8:00 iau micul dejun, ma odihnesc 20-30 de minute in timp ce merg spre bazinul de inot, unde antrenamentele tin de la 30 de minute pana la 2 ore si 30 de minute. La pranz iau masa, in jur de 11:30, 12:00. Dupa masa dorm 30 minute - o ora. Incepand cu 13:30 ma dau pe rulou – turbo trainer (bicicleta stationara) daca afara ploua sau este vreme urata.

Iarna si vara pedalez de la 2 pana la 6, 7 ore in weekend. Vin apoi acasa, mananc si ma odihnesc 2 ore. Seara fac o alergare de 14-20 de kilometri daca antrenamentele din timpul zilei nu au fost foarte grele i. Dar perioadele mele de antrenament difera, in functie de obiectivul pe care il am stabilit si de etapa din program la care ma gasesc.

Felicitari pentru o noua reusita, calificarea la Campionatele Mondiale Ironman, Kona. Cu ce ganduri ai intrat in cursa Ironman care ti-a adus o noua calificare? Cat de mult ai crezut in aceasta sansa? Avand in vedere ca mai trecusei printr-un concurs Ironman cu nicio luna in urma…

Cand am plecat cu masina spre Zurich (Elvetia), gandul meu a fost doar la calificare. Adica am fost determinat si convins ca o sa reusesc sa ma calific la acest concurs. Nu era nicio indoiala, nu era nicio afirmatie care sa inceapa cu „cred”, „ as fi vrut”. Era doar „sigur o sa ma calific”. Poate ca suna ciudat sau putin deplasat, dar asta a fost atitudinea mea.

Cum este finish-ul la Kona? Cum a fost anul trecut, cand ti-ai vazut visul cu ochii, dupa atatia ani de munca? In octombrie te asteapta din nou…

 

Ma simteam ca intr-o poveste, foarte multi oameni care aclamau pe margine, zambeau, erau zgomotosi, ma incurajau. Imi amintesc ca le zambesc si vad poarta de finish, vad cum visul meu devine realitate!

Toate acele ore petrecute in sala de antrenament, vizualizand acest moment… Sunt fericit, mandru si implinit de ceea ce am realizat astazi la concurs, asa mi-am spus atunci. Acum sunt inca in proces de recuperare activa, iar de saptamana viitoare incep antrenamentele pentru Kona.

A fost Ironman Kona asa cum ti-ai imaginat? Este o cursa temuta de toti atletii lumii…

Stiam ca o sa fie cald si umezeala mare, eram pregatit sa intampin multa caldura si umiditate. Insa netraind inainte aceste senzatii nu stiam exact cu ce ma voi confrunta, puteam doar sa-mi imaginez, iar asta nu a fost suficient! Acum ca am simtit pe propria piele, imi dau seama ca numai traind aceste senzatii poti afla cu adevarat cum este Ironman Kona. Aclimatizarea nu consta doar in obisnuirea cu fusul orar si temperaturile de peste 40 de grade, este nevoie de o perioada de cel putin o luna inaintea competitiei, in care trebuie sa faci antrenamente intense pe traseul competitiei, sa te obisnuiesti cu alimentatia locala, caci sa gasesti mancare sanatoasa acolo este o adevarata provocare. Cand voi reincepe antrenamentele va trebui sa simulez conditiile de cursa de acolo, asa ca voi iesi la bicicleta si alergare pe la 13.00, 14.00, atunci cand este cel mai cald.

Acum am indicii „din interior” despre cursa asta asa ca o voi aborda mult mai strategic decat anul trecut.

Mihai, multumim si-ti tinem pumnii!


Parteneri 2018

Platinum |
Gold |

Silver |

Parteneri Media |                 

Parteneri Locali |