5 modalități simple prin care îți poți îmbunătăți stilul de alergare

Alergarea este un sport foarte accesibil, cu multiple beneficii pentru sănătate. Practicat corect, acest stil de mișcare duce la întărirea sistemului imunitar, la eliminarea stresului, la scăderea în greutate, la întărirea musculaturii și la îmbunătățirea sistemului cardiovascular și respirator. La Maratonul Olteniei 2021, am inclus 2 ture de alergare, pe distanțe de 12 și 22 de kilometri, pentru a fi cât mai accesibile pentru sportivii amatori. Locurile libere la cursele fizice de la Râmnicu Vâlcea (29 august) sunt deja SOLD OUT! Însă avem locuri nelimitate la cursele virtuale, care pot fi parcurse oriunde